Zakładka
Close

Bądź jednym z nich! - Po więcej opinii zapraszam do wizytówki w Google Maps

Poznaj opinię tych, którzy mi zaufali

Trener Personalny Ból Pleców Warszawa

MYA

Treningi z Juliuszem odmieniły moje życie. W 2020 mając 19 lat nie mogłam chodzić ani siedzieć przez przewlekły ból kręgosłupa. Nie mogłam pójść na studia, do pracy, straciłam możliwość wykonywania swoich pasji, a każda najmniejsza czynność była wyzwaniem. Na przestrzeni 2 lat spróbowałam wszystkiego – moją codziennością były konsultacje u neurochirurgów, neurologów, reumatologów, psychologów i genetyków, także fizjioterapie, badania, zabiegi, silne leki przeciwbólowe – nic nie pomagało. Nikt też naprawdę nie wierzył, że młoda osoba może cierpieć na tego typu przewlekły ból. Kiedy przypadkiem trafiłam na Juliusza nareszcie poczułam, że ktoś rozumie przez co przechodzę i że mam wciąż szansę na powrót do normalnego życia. On jako jedyny potraktował moje dolegliwości poważnie. Wysłuchał mnie, a na treningach dbał zarówno o moje samopoczucie fizyczne jak i psychiczne. Rozwiewał moje wątpliwości i cierpliwie tłumaczył potrzebę danych ćwiczeń. Rozumiał, że mój ból nie jest jednostajny, modyfikował więc plan treningowy na bieżąco, a także wspierał mnie i motywował gdy przejmowałam się początkowym brakiem progresu. Obecnie współpracuję z Juliuszem już prawie 2 lata – mogę teraz chodzić, jestem silniejsza, wiem też jak sobie pomóc w bólu pomiędzy treningami i co najważniejsze, nareszcie wróciłam do normalnego życia bez codzienności przepełnionej bólem – do pracy, na studia i do swoich pasji – za co będę mu na zawsze wdzięczna. Polecam treningi z Juliuszem absolutnie każdemu!

MAX

Julek w sposób indywidualny i profesjonalny podszedł do mojej niezaleczonej kontuzji i za pomocą ćwiczeń przywrócił mi sprawność barku i pewność siebie podczas uprawiania sportu. Czas poświęcony na zebranie wywiadu, analizę badań poskutkował dobrze ułożonym planem powrotu do zdrowia

Juliusz Słoniewicz Trener Personalny Ból pleców
Juliusz Słoniewicz Trener Ból pleców dyskopatia

TOMASZ

Z Juliuszem współpracuję już od ponad pół roku. Początkowo byłem dość sceptycznie nastawiony do pomysłu siłowni ze względu na przebyte kontuzje – złamaną kość łokciową i pęknięty obojczyk. Juliusz bardzo indywidualnie podszedł do mojej sytuacji, po zebraniu wywiadu, cierpliwie i profesjonalnie wprowadził mnie w tajniki kolejnych ćwiczeń, zarażając mnie pasją do trenowania. Jak się okazało, kontuzje nie stanowiły żadnego większego ograniczenia, wystarczyło właściwie podejść do sytuacji. Współpraca z Juliuszem to nie tylko spotkania na siłowni, ale również bieżące wsparcie w zakresie ćwiczeń domowych, sprzętu, jak również odpowiedniej diety. Serdecznie polecam! 🙂

JAKUB

Bolą cię plecy? Trzeszczy w kolanie? Pośladek się spina? Szukasz trenera, który jest Ekspertem przez duże E? Właśnie go znalazłeś.

Juliusz Słoniewicz Trener Personalny Warszawa Bóle Pleców
Juliusz Słoniewicz Warszawa Trener Personalny ONline

MARCIN

Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Juliuszem. Jest zawsze zaangażowany, pilnuje techniki każdego powtórzenia. Jako osoba z problemami z kręgosłupem czuje się bardzo bezpiecznie, ponieważ bierzemy to pod uwagę przy każdym ćwiczeniu. Nie ma najmniejszej szansy, aby zrobić sobie krzywdę pod okiem tego trenera. Juliusz dysponuje imponująca wiedzą i zawsze wytłumaczy dlaczego wykonujemy konkretne ćwiczenie. Oprócz ćwiczeń, mogę liczyć na wsparcie w zakresie żywienia. Na bieżąco śledzimy postępy i dokonujemy korekt planu. Spotkania odbywają się w doskonałej, luźnej atmosferze. Mimo, że jestem leniwy, na treningu z Juliuszem chodzę z przyjemnością. Lepiej trafić nie mogłem – bez wahania polecam 🙂

IZA

Współpracuję z Juliuszem od roku i z czystym sumieniem mogę polecić wszystkim, którzy walczą z kontuzjami lub chcącymi poprawić kondycję fizyczną. Treningi są bardzo dobrze dopasowane do moich potrzeb. Czysta przyjemność:)

Juliusz Słoniewicz Trener Online Bóle Pleców hiperlordoza
Trener personalny ból pleców hiperlordoza

DOMINIKA

Przewlekły ból pleców towarzyszył mi przez prawie 6 lat. Do Juliusza trafiłam z polecenia ponad pół roku temu, po kolejnym, wyjątkowo ciężkim ataku rwy kulszowej, po którym każda podstawowa czynność sprawiała mi ogromny ból. Już po pierwszym treningu wiedziałam, że trafiłam do odpowiedniej osoby – Juliusz posiada bardzo dużą wiedzę merytoryczną, plan treningowy ułożył na podstawie przeprowadzonej rozmowy. Od początku zadbał o to, abym rozumiała w jaki sposób powinnam poprawnie wykonywać ćwiczenia, a ich intensywność dostosowywał do mojej aktualnej formy. Już po kilku treningach byłam w stanie wykonać ćwiczenia, których – właśnie z uwagi na ból pleców – zawsze bałam się wykonywać. Dzięki treningom z Juliuszem czuję się dużo silniejsza, nie odczuwam już tak intensywnego bólu pleców, natomiast nawet przy niewielkim bólu jestem w stanie wykonywać wszystkie ćwiczenia i czuć się przy tym bezpiecznie. Poza dużą wiedzą i doświadczeniem, Juliusz jest przede wszystkim przesympatyczną i cierpliwą osobą – mimo mojego częstego braku wiary w siebie i wątpliwości, motywuje i wspiera mnie na każdym treningu. Bardzo bardzo polecam!

PATRYK

Rozpocząłem z Juliuszem współpracę 8 miesięcy temu. Wcześniej ponad rok korzystałem z pomocy fizjoterapeuty, ale nie mogłem do końca wyleczyć bólu nogi i kręgosłupa. Postanowiłem coś zmienić i nawiązać współpracę. Przyznam szczerze, że teraz praktycznie nie odczuwam wcześniejszych dolegliwości bólowych. Na treningach znacznie wzmocniliśmy większość mięśni, a przy okazji zredukowaliśmy tkankę tłuszczową, co pozwoliło odciążyć stawy. Intensywność treningów wzrastała z każdym miesiącem, a ja czuje ciągły progres. Jego podejście do podopiecznego jest bardzo indywidualne. Jest on w pełni skupiony na podopiecznym w trakcie treningu. Juliusz posiada dużą wiedzę i doświadczenie, jest bardzo dokładny i kładzie duży nacisk na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Jeżeli zastanawiasz się czy zacząć współpracę to szczerze polecam. Jest on profesjonalistą w pełnym tego słowa znaczeniu. Treningi z nim to czysta przyjemność i bardzo dobra inwestycja w swoje zdrowie.

Warszawa Trener Bóle Pleców ćwiczenia Online
Bóle Pleców Online W Domu

PAULINA

Każdy trening z Juliuszem to przyjemność – zawsze przygotowany, otwarty na wszelkie modyfikacje planu (jeśli aktualna forma nie pozwala na wykonanie danego ćwiczenia), a przede wszystkim – jasno i cierpliwie tłumaczący każde ćwiczenie. Juliusz to książkowy przykład pasjonata, który czerpie przyjemność z tego co robi, ma niebywałą wiedzę merytoryczną i nie straszne są mu wyzwania zdrowotne jego podopiecznych.

Przy okazji, Juliusz jest po prostu fajnym i ciekawym człowiekiem, z którym nawet najcięższy trening mija w mgnieniu oka 🙂

Z całego serca polecam, nie zamieniłabym trenera na żadnego innego!

Pani Dorota

Mija już 6 miesięcy jak trenuję z Juliuszem Słoniewiczem. I chociaż było na początku z mojej strony moc zwątpienia odnośnie tego czy coś z tych treningów w ogóle wyjdzie 🤦‍♀️, to nigdy nie zauważyłam tego zwątpienia w tym młodym człowieku 😵‍💫, a wręcz odwrotnie. Połączenie ogromnej wiedzy z anatomii oraz sposobu i praktycznego wykorzystania technik rehabilitacji sprawia, że z zajęć na zajęcia widoczne są coraz większe efekty naszej wspólnej pracy 😊 Spowodowało to, że nabrałam dużego zaufania, czuję się zaopiekowana i spokojna przed i na każdym treningu. Minął stres i niepewność. Duża kultura, wyczucie, spokój i poczucie humoru sprawiły, że zajęcia stały się przyjemnością, a nie obowiązkiem czy koniecznością…i przy tym ta niezwykła dokładność, skrupulatność i uważne oko, które wyłapują nawet najmniejszy błąd przy wykonywaniu ćwiczeń 😳🙃Podsumowując, TEGO I TAKIEGO Trenera personalnego polecam wszystkim, niezależnie od wieku, bo okazało się, że PESEL nie gra tu roli 😁🙃

Juliusz Słoniewicz Bóle pleców trening online trener

You cannot copy content of this page

Subskrypcja Podstawowa

59
99
Miesięcznie
  • Platforma Treningowa
  • 7 dni próbnych
  • Ponad 300 ćwiczeń z instruktażem wideo, głosowym i pisemnym
  • Ponad 15 planów na - Ból w dole/górze/pleców, ból w szyi, bóle kolan, poprawną postawę
  • W każdym planie 2-7 modułów - praca na wiele miesięcy, od podstaw, po samodzielność!
  • Wizyta u trenera to 220-250 zł, tutaj dzięki szczegółowym wyjaśnieniom, masz tę samą jakość - już za 59.99zł.