Zakładka
Please login to bookmarkClose

Na dole zobaczysz link do przykładowej strony Projektu

DEMONSTRACJA

ZOBACZ DZIAŁANIE PLATFROMY W PRAKTYCE - DŁUGI DOKŁADNY OPIS

ZOBACZ DZIAŁANIE PLATFROMY W PRAKTYCE - KRÓTKI SZYBKI OPIS

ZOBACZ JAK TO DZIAŁA - ODWIEDŹ JEDNĄ ZE STRON PLATFORMY

Wybierz plan

Ilość miejsc dla oferty VIP jest ograniczona, przed wyborem należy zadać pytanie o wolne miejsca, korzystając z zakładki Formularz VIP lub telefonicznie. Zamiast treningu online, jest dostępna opcja treningu na żywo.

Subskrypcja Podstawowa

59
99
Miesięcznie
  • Platforma Treningowa
  • Ponad 300 ćwiczeń z instruktażem wideo, głosowym i pisemnym
  • Ponad 15 planów na - Ból w dole/górze/pleców, ból w szyi, bóle kolan, poprawną postawę
  • W każdym planie 2-7 modułów - praca na wiele miesięcy, od podstaw, po samodzielność!
  • Wizyta u trenera to 220-250 zł, tutaj dzięki szczegółowym wyjaśnieniom, masz tę samą jakość - już za 59.99zł.

VIP

Oferta ograniczona - napisz do mnie
500 Miesięcznie
  • Platforma
  • Grupa Wsparcia
  • 1 Trening Online w miesiącu
  • Układanie planu oraz poprawki
  • Kontakt przez messengera
  • Analiza przesłanych filmów
Limit

CO ZAWIERA SUBSKRYPCJA?

  • Plan Na Ból W Dole Pleców
  • Plan Na Ból W Górze Pleców
  • Plan Na Szyję
  • Plan Na Pośladki
  • Plan Na Hiperlordozę
  • Plan Na Szyję
  • Plan Na Kolana
  • Plan Na Wysunięte Barki W Przód
  • Plan Na Brzuch
  • Plan Na Nadgarstki
  • Mobilizacja Góry Ciała
  • Mobilizacja Dołu Ciała
  • Mobilizacja Zaokrąglonych Barków
  • Mobilizacja Na Co Dzień
  • Mobilizacja Ból W Dole Pleców
  • Mobilizacja Przy Hiperlordozie

Każde ćwiczenie ma dwa filmy. Na jednym widzimy poprawną i niepoprawną technikę – często od przodu, boku i z tyłu. 

Na drugim ten sam film z moim komentarzem i wytłumaczeniem, co jest nie tak.

Później 3 lub 6 okienek z najważniejszymi informacjami dotyczącymi ćwiczeń.

Na końcu dłuższy opis istoty ćwiczenia. 

Opis ćwiczeń nie odbiega od mojego tłumaczenia ćwiczeń Podopiecznym na żywo.

Miesiąc, potem następuje automatyczne odnowienie. W każdej chwili można zrezygnować z kolejnego naliczenia płatności.

Dostęp do grupy na Facebooku, przy wybraniu innej subskrypcji niż podstawowa.

Tak, staram się utrzymywać kontakt z grupą i prowadzić odpowiedzi w postaci live chatów, czy filmów.

Na stronie można tworzyć własne plany, przy użyciu obecnych ćwiczeń.

 Można je edytować oraz dodawać do nich notatki.

Projekt będzie rozwijany, członkowie grupy mogą mieć wpływ na kierunek rozwoju

Dodatkowe Odpowiedzi

Wykupując subskrypcję, co miesiąc będzie pobierana kwota danego pakietu. Po wykupieniu subskrypcji otrzymuje się dostęp do platformy oraz grupy na FB, jeżeli taka opcja została wybrana.

Chciałbym tam stworzyć społeczność, która będzie miała wpływ na tworzenie strony. To tam będę konsultował, jakie rzeczy warto dodać do platformy, czego potrzebujecie więcej, co poprawić. Do tego będę prowadził sekcję pytań oraz odpowiedzi i jeżeli będę w stanie – to pomagał w przypadku pytań dotyczących planów. Do tego będę tam zamieszczał odpowiedzi wideo i dodatkowe analizy ćwiczeń, jeżeli coś będzie niejasne mimo instrukcji. 

Czujesz dyskomfort w szyi/odcinku piersiowym/w dole pleców? Pracujesz długo siedząco albo całe dnie dźwigasz ciężary, a i tak w nocy coś kłuje w plecach? W takim razie zdecydowanie tak.

Praca online ma swoje ograniczenia, jeżeli aktualny stan zdrowia nie zagraża życiu lub zdrowiu, to myślę, że platforma będzie odpowiednim rozwiązaniem.

Oczywiście, że tak. Wiele osób trenujących na siłowni nie umie wykorzystywać swojego ciała efektywnie i bezpiecznie, stąd się biorą kontuzję. Ten projekt zapewni fundamenty, dzięki którym siłownia przestanie być niebezpieczna.

Większość ćwiczeń możemy wykonać bez sprzętu lub z tym, co znajdziemy w domu. Natomiast kilka  z nich wymaga taśmy długiej otwartej albo taśmy krótkiej zamkniętej. Warto się w nie zaopatrzyć. Do masażu przydadzą się piłka i wałek. Im dłużej trenujemy, tym większa szansa, że będziemy potrzebowali trochę silniejszej taśmy.

Jak najbardziej, bardzo często pierwsze ćwiczenia odbywają się w pozycji leżącej na plecach, więc brak tężyzny fizycznej i wytrzymałości nie jest przeszkodą.

Tak, poza opcją VIP, można wykupić osobiste spotkania, w tym celu proszę skorzystać z formularza kontaktowego, na stronie – juliuszsloniewicz.pl.

Takie stwierdzenia nic nie znaczą, a często je słyszymy. Każdy może o siebie zadbać w każdym wieku i cieszyć się sprawnością przez długie lata.

Spokojnie. Uważając, by strona była dla każdego i z dbałości o szczegóły, stworzyłem możliwość przyśpieszenia filmów do dwóch razy. Bullet-pointy, czyli dwuzdaniowe punkty przypominające o zasadach poprawnej techniki też będą pomocne dla każdego, kto się łatwo rozprasza. Lubię dbać o wymagania każdego. z tego względu, obok obszernych analiz, znajdą się krótkie, merytoryczne strzały wiedzy.

Nie. Subskrypcja VIP jest dostępna do wykupienia tylko po bezpośrednim kontakcie ze mną. Służy do tego specjalny formularz.

Tak. Można zrobić to samodzielnie w panelu klienta.

You cannot copy content of this page

Subskrypcja Podstawowa

59
99
Miesięcznie
  • Platforma Treningowa
  • 7 dni próbnych
  • Ponad 300 ćwiczeń z instruktażem wideo, głosowym i pisemnym
  • Ponad 15 planów na - Ból w dole/górze/pleców, ból w szyi, bóle kolan, poprawną postawę
  • W każdym planie 2-7 modułów - praca na wiele miesięcy, od podstaw, po samodzielność!
  • Wizyta u trenera to 220-250 zł, tutaj dzięki szczegółowym wyjaśnieniom, masz tę samą jakość - już za 59.99zł.